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こんにちは！ jogsukeの山口です！ 関東の梅雨明けはまだのようで、本日も雨ですね。。。 今日は体の状態を整えるストレッチやセルフケアを行って、いつでも走れる準備をしていきましょう(^^)/ さて本日は、8月11日（山の日）に開催いたします「jogsuke日...

こんにちは！ jogsukeの山口です！   関東地方の梅雨明けはまだのようで、じめっとした日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？ お子様が夏休みに入られたというご家庭も多いと思いますが、今年の夏も楽しい思い出をお作り下さい！   本日は、...

こんにちは！ jogsukeの山口です！   まず本日は、私事にはなりますが、皆様にご報告があり、ご連絡させて頂きます。   この度、妻の妊娠が分かり、私は本年12月に父になります！   まだまだ、指導者としても人間としても未熟な私ではございますが、ランニ...

こんにちは！ jogsukeの山口です！ 連日、30℃近い暑い気候が続いておりますが、皆様調子はいかがでしょうか？ 先週末の講座では、風邪や体調不良でお休みになる方が多かったので、まだ大丈夫！という方も油断せずに気を付けていきましょう！ 既に体調を崩...

こんにちは！ jogsukeの山口です！   本日はあいにくの天候ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ こういった天気の日は、外で走らずに室内で筋トレやセルフケアをしたりしていつでも走れる準備をしておきましょう！   また、走らない日でも水分補給やミ...

こんにちは！ jogsukeの山口です！ 梅雨らしい、じめっとした天気が続いておりますが、ランニングの調子はいかがでしょうか？ 雨や暑さで冬場と違って走れない。。。身体が動かない。。。 と感じている方も多いのではないでしょうか？？ しかしそれは当然...

こんにちは！ jogsukeの山口です！ 関東地方もいよいよ梅雨入りとなりましたが、ランナーの皆様にとっては、辛い時期でもありますが、同時に来季の大会エントリーシーズンでもあります！ 目標となる大会を見つけて、日々の練習の糧にしていきましょう(^^)/...

こんにちは！jogsukeの山口です！ 本日より、こちらの投稿にて、jogsukeブログの更新をさせて頂きますので、どうぞ宜しくお願い致します。 これからもランナーの方向けのお役立ち情報やjogsukeの講座のご紹介をさせて頂きます！ 先週末に湘南国際マラソン...